Pada Blog gw kali ini gw akan membahas tentang AIR.simple ya cm 3 huruf,tapi begitu berperan dalam kehidupan kita.coba deh lo jabarin kegunaan AIR.banyak banget ya...
Mulai dari buat mandi kita sehari2,buat nyuci baju,nyuci piring,ngepel,nyuci motor,nyuci mobil,nyuci sayuran #curhatanpembokat...hahahaha
Sampe buat menbantu fotosintesis,dan pencegah global warming...ckckckckkc
Begitu besar peran air ini,mungkin klo air ini adalah seorang actrees/actor,mungkin “DIA” udah ngedapetin yg lbh drpada LIFETIME ACHIEVEMENT kaliii yaaa....#claphands #amazement
Saking berjasanya dalam kehidupan kita...
Dari sekian banyak kegunaan air dalam kehidupan kita,pada kali ini gw akan ngebahas salah satu kegunaan air yang kalo kita engga ngelakuin kegunaan air ini,mungkin kita bisa mati....
Guess what??
Yaaaaaaaaa buat minum #applause
Kebutuhan tubuh kita akan air menempati urutan kedua setelah oksigen(O2)
Jika kita engga mencukupi kebutuhan air tubuh kita.tubuh kita akan secara otomatis akan “meminum” air yang ada dalam tubuh,terutama dari usus besar ,sehingga kotoran akan menjadi keras karena kandungan airnya diserap lagi oleh tubuh
Apa Fungsi Air?
1.Bagian penting dalam membantu proses pencernaan,penyerapan dan pembuangan,yaitu sebagai pelarut zat-zat gizi dan hormon-hormon untuk dibawa keseluruh tubuh
2.membantu pengeluaran kotoran dari usus besar,mencegah dan menghilangkan sembelit/konstipasi
3.mengatur suhu tubuh
4.melumasi persendian dan selaput
5.bagian terbesar darah,yaitu 92% darah terbentuk dari air.sementara darah merupakan sistem transpor tubuh,yang mendistribusikan gizi ke seluruh tubuh
6.media pembuangan dari tubuh,sebagai pelarut sisa-sisa metabolisme yang dikeluarkan melalui paru-paru,kulit,dan ginjal
7.cairan pencernaan hampir seluruhnya dalam bentuk air.
8.peredam benturan yaitu pada mata,jaringan saraf tulang belakang dan dalam kantung ketuban
Nah,udah tau kan fungsi2 air.
Banyak kan dan begitu berperan dlm tubuh kita.nah,menurut penelitian kita dianjurkan meminum 8 gelas/2 liter air setiap hari.syuuuttt(yg mau diet gw saranin banyakin deh minum airnya lbh dr 8 gelas)hahahaha
Hmmmm,,kalian semua tau kan kalo kita kekurangan air,istilahnya apa??
Yap,bener DEHIDRASI..
Cara tau kita dehidrasi?
Gejala dehidrasi ringan:
Sakit kepala,kelelahan/fatigue,sembelit,air seni(urin)lebih keruh,bau napastidak sedap,mulut kering
Gejala dehidrasi serius:
Kram otot,kulit kehilangan elastisitas,mata cekung dan permukaan kulit sekitar mata menghitam
Nah,itulah gejala2 dehidrasi..semampu kita hindari deh yang namanya dehidrasi.minum air yang cukup setiap hari...ini merupakan gaya hidup biasa,,
And buat cewe2,,dengan minum air yg cukup tiap harinya,bisa bikin kulit kita berseri2 dan kenyal lo!
So,kita tambah cantik deh J
